Dein Mehrwert:

Traditionell wurde Yoga 1:1 vom Lehrer/in an die Schüler weitergegeben. Ausgerichtet auf das Tempo des Schülers/der Schülerin. Das direkte Weitergeben ist die ursprünglichste Form Yoga zu üben und zu erlernen.

Heute wird Yoga hauptsächlich in der Gruppe unterrichtet. Was ist also dein Vorteil von privaten Yoga Stunden?

• du kannst dich ganz auf dich konzentrieren.
• gemeinsam schauen wir deine Bedürfnisse und Ziele in der Praxis an und tauchen so tiefer ein. So entwickelst du dich in deinem Tempo weiter.
• ich kann gezielt und individuell unterstützen, deine Asanas assistieren und dir so neue Zugänge zu deinem Körper schaffen.

Sind die 3 Punkte wichtig für dich, dann ist Personal Yoga genau das Richtige!

Hier sind einige gute Gründe mit deinem Personal Yoga Training zu beginnen:

• kein Leistungsdruck und kein Vergleichen. Es geht nur um dich.
• du bevorzugst mehr Exklusivität und Privatsphäre in einem schönen, geschützten Raum.
• du dich leicht von den anderen Teilnehmer/innen ablenken läßt und den Fokus auf dich richten magst.
• zeitlich flexibel, an deinen Kalender angepasst üben willst.
• du unter erfahrener Anleitung Yoga üben willst und dadurch deine Haltung und deine Asana Praxis verbesserst und in deiner Praxis wächst.
• du Linderung für deine körperlichen oder stressbedingten Beschwerden suchst und dir hierfür mehr Zeit für deine individuellen Bedürfnisse wünschst.

Du merkst schon, es gibt so viele Gründe, warum 1:1 Yoga einen so großen Mehrwert bietet. 

Probiere es einfach aus und fühle dich nach deiner individuellen Yogazeit wohl in dir!

Deine 1:1 Yoga Stunde beinhaltet immer:

1. Asana (Körperübungen)
2. Pranayama (Atemübungen)
3. Achtsamkeit & Meditation
4. Entspannung (Shavasana), um alle Impulse der Yogaübungen zu verarbeiten, zu integrieren und einfach mal zu sein

(Mehr Informationen findest du bei den FAQs.)