Dein Mehrwert:

Im Einzelunterricht steht deine persönliche Praxis im Mittelpunkt – abgestimmt auf dein Tempo, deine Bedürfnisse und deine Ziele.

Während Yoga heute oft in Gruppen stattfindet, bietet dir eine private Stunde die Möglichkeit, tiefer in deine Praxis einzutauchen und dich gezielt weiterzuentwickeln.

✨ Du kannst dich ganz auf dich konzentrieren – ohne Ablenkung.
✨ Gemeinsam schauen wir, was du brauchst, und gestalten die Praxis entsprechend.
✨ Ich unterstütze dich individuell, assistiere bei deinen Asanas und helfe dir, deinen Körper neu zu entdecken.

Wenn dir eine persönliche und achtsame Begleitung wichtig ist, dann ist Personal Yoga genau das Richtige für dich.

Gute Gründe, mit deinem Personal Yoga Training zu beginnen:

✨ Kein Leistungsdruck, kein Vergleichen – es geht ganz um dich.
✨ Du schätzt Exklusivität und Privatsphäre in einem geschützten, schönen Raum.
✨ Du lässt dich leicht von anderen ablenken und möchtest den Fokus bewusst auf dich richten.
✨ Du möchtest flexibel und nach deinem Kalender üben – ganz ohne Stress.
✨ Du willst unter erfahrener Anleitung an deiner Haltung und Asana-Praxis arbeiten und dabei wachsen.
✨ Du suchst Linderung bei körperlichen oder stressbedingten Beschwerden – und wünschst dir dafür individuelle Unterstützung und mehr Zeit für deine Bedürfnisse.

Du siehst: Es gibt viele gute Gründe, warum Yoga im 1:1-Setting einen echten Mehrwert bietet.

Probier es einfach aus – und fühl dich nach deiner ganz persönlichen Yogazeit rundum wohl in dir.

Deine 1:1 Yoga-Stunde beinhaltet:

 Asana – achtsame Körperübungen
 Pranayama – gezielte Atemtechniken
 Achtsamkeit & Meditation – für innere Klarheit und Ruhe
 Entspannung (Shavasana) – um die Impulse zu integrieren und einfach sein zu dürfen

(Mehr Informationen findest du bei den FAQs.)