WORKSHOPS &SPECIALS 2025
Alles, was ansteht – Workshops, Events & mehr. Für gemeinsame Zeit auf der Matte und darüber hinaus. Schau immer mal wieder vorbei!
Yoga Montez
18.05.25 | 11-12:30h
"Ashtanga Elemements - Strong&Sensual"
Diese Ashtanga Elements Session ist eine Einladung zu einer kraftvollen Reise, die scheinbare Gegensätze vereint, strong & sensual, von experimentell zu klassisch.
Geführt vom Atem entdeckst du in dynamischen Übergängen neue Räume - in deinem Körper, deinem Atem, deinem Ausdruck. Und je tiefer due eintauchst, desto klarer wird der Rhythmus.
Dynamische Ashtang Elements Flow für Kraft und Hingabe sowie atemgeführte Bewegungsmeditation für Erdung und Leichtigkeit - und tiefes Sein.
Für dich, wenn du...
- Lust auf kraftvolle Bewegung und tiefe Präsenz hast
- Balance zwischen Stärke und Hingabe finden willst
- Bewusst mit deinem Körper arbeiten und tiefer eintauchen möchtest
wo:
Kunstverein Montez, Honsellstr. 7, Frankfurt
Anmeldung:
yogamontez@gmail.com
Energieausgleich:
Spende 10€ | 15€ | 20€
Sunday in Motion
18.05.25 | 17-19h
“FaYo mal anders - Faszien-Yoga neu erleben”
In diesem besonderen Workshop tauchen wir tief in die Welt des faszialen Gewebes ein - jenseits der klassischen Faszienrollen und statischen Dehnungen. "FaYo mal anders" lädt dich ein, dein Bindegewebe auf innovative Weise zu erleben: durch Schwingen, Federn, sanfte Kraftimpulse und bewusste Bewegung.
Wir erleben unser Gewebe - das heißt geschmeidig, durchlässig und gut genährt - und füllen unsere inneren Strukturen von innen heraus auf. Der Fokus liegt auf spielerischen, ganzkörperlichen Bewegungen, die das fasziale Netz lebendig machen, Spannungen lösen und neue Energie freisetzen.
Für wen: Offen für alle, Vorkenntnisse sind nicht nötig!
Ziel: Vitalisierung des Fasziengewebes, Kräftigung, Bewegungsfreude und tiefes Körperbewusstsein.
Lass dich überraschen - dein Fasziennetz wird es dir danken!
wo:
Bewegungsraum Of, Luisenstr. 70, Offenbach
Anmeldung:
hallo@alexandrawalker.de
Energieausgleich:
Studiomitglieder: 20 Euro
Nichtmitglieder 24 Euro
Tag der offenen Tür
24.05.25 | 13-21h
"Dein Tag Yoga mit uns"
wir - Anna & Alexandra - möchen dich ganz persönlich zu unserem Tag der offenen Tür einladen!
Dich erwarten 4 Yogaklassen á 60 Minuten:
13h Vinyasa Flow
14:30h FaYo | Fazienyoga
16h Yang&Yin
17:30h Rest&Relax Flow
Für dich, wenn du...
- mit uns die Welt des Yoga endecken magst
- modernen, nahbaren und inspierenden Yoga üben magst
- unser Studio kennenlernen willst
- in kleiner Gruppe, intensiv üben magst
Nach den Yoga Sessions wollen wir den Tag bei einen kleinen get together ausklingen lassen!
wo:
Studio B23, Bernardstr. 23, Offenbach
Anmeldung:
hallo@alexandrawalker.de
Energieausgleich:
Spende
Yoga Montez
15.06.25 | 11-12:30h
"Vinyasa to Yin - Feel the essence"
Diese Session ist eine Einladung, dich von fließender Bewegung in die Stille tragen zu lassen – eine Praxis zwischen Aktivierung und Hingabe, zwischen Dynamik und Tiefe.
Getragen vom Atem findest du deinen Rhythmus. Du bewegst dich durch kreative Vinyasa-Sequenzen, mobilisierst dein System und bereitest dich darauf vor, loszulassen – körperlich, mental, emotional.
Im Yin-Teil sinkst du tiefer in dein Inneres. Länger gehaltene Positionen öffnen dich für das, was unter der Oberfläche liegt – weich, ehrlich, präsent.
Für dich, wenn du...
– Lust auf fließende Bewegung und achtsame Stille hast
– Übergänge bewusst gestalten und spüren möchtest
– die Verbindung zu dir selbst vertiefen willst
wo:
Kunstverein Montez, Honsellstr. 7, Frankfurt
Anmeldung:
yogamontez@gmail.com
Energieausgleich:
Spende 10€ | 15€ | 20€
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